"Aqui sinto-me em CAZA..."
ESPAÇO OLIMPO
Inaugurado em Outubro de 2014, o Espaço Olimpo destina-se à vertente desportiva da associação CAZA onde se "cultiva" a "mente sã em corpo são".
O espaço está decorado com pinturas feitas às mão de personalidades históricas e as suas frases mais célebres, o que faz com que este espaço, transmita e põe em prática na sua abordagem e acolhimento toda a filosofia da associação.
Descubra de seguida todas as atividades desta valência.
ESPAÇO OLIMPO
Desporto
ESPAÇO OLIMPO
O Espaço OLIMPO é a valência desportiva da CAZA.
Os exercícios físicos proporcionam benefícios quer a nível físico como mental e a sua prática combate o sedentarismos, doenças físicas debilitantes bem como aumentam a longevidade.
Por outro lado, melhora a capacidade cognitiva, reduz os níveis de ansiedade e stress proporcionando um aumento da autoestima.
Venha visitar-nos.
MUSCULAÇÃO/CÁRDIO
No nosso Espaço OLIMPO dispomos de uma grande variedade de equipamentos para musculação e cárdio para os mais diversos gostos e objetivos pessoais.
Com uma equipa bastante motivada que o/a ajudarão a atingir os seus objetivos, aqui encontra um âmbiente familiar onde reina a boa disposição indo de encontro à nossa filosofia e forma de estar de bem com a vida.
Venha experimentar uma aula gratuíta de musculação/cárdio ou uma das modalidades disponíveis sem compromisso.
CAZA "Juntos a transformar o Mundo..."
KICKBOXING
O KICKBOXING é um meio de transmitir a nossa filosofia do CAZA. Aqui, incentiva-se aos sócios praticantes a uma forma de estar e relacionar-se com os outros, e adquirir competências pessoais e sociais de forma positiva.
O GONÇAS TEAM tem desenvolvido ao longo dos anos um trabalho exemplar a nível nacional e internacional, tendo formado alguns dos campeões desta modalidade
Venha experimentar uma aula gratuíta
3ª e 5ª das 20h00m às 21h30m
CAPOEIRA
A CAPOEIRA transmite uma filosofia de ser e estar no Mundo que vai de encontro à própria filosofia do CAZA.
Abraçando todas as idades, géneros e culturas, o grupo capoeira internacional TOPÁZIO traz algo de inovador à nossa comunidade convidando a todos a experimentar esta magnífica modalidade.
Venha experimentar uma aula gratuíta
2ª, 4ª e 6ª das 19h30m às 20h30m
TABATA
O método de Tabata é um tipo de treino de alta intensidade, que permite queimar gordura e tonificar o corpo.
São planos de treino com 8 exercícios diferentes que trabalham vários grupos musculares durante 20 segundos, intercalados com 10 segundos de descanso entre cada um. Esta modalidade permite otimizar a queima de gordura localizada ao mesmo tempo que tonifica os músculos, deixando-os mais fortes.
Venha experimentar uma aula gratuíta
2ª 4ª e 6ª das 19h00m às 20h00m
CAZA 100 caminha
CAZA 100 caminha proporciona todas as terças feiras às 09h30m momentos de descontração e exercícios ao longo das ruas do Zambujal.
Ao longo destes anos, este grupo tem conseguido um crescimento significativo de participantes nestas caminhadas matinais bem como das suas condições fisicas, fruto da dedicação e empenho no nosso PT e voluntário Telmo Carrilho
Venha também ;-)
YOGA
O YOGA é uma prática libertadora que está ao alcance de todos independentemente da idade, religião ou quaisquer condicionantes físicas ou psicológicas. Embarca nesta viagem que pode trazer, entre outras coisas, força, agilidade, flexibilidade, longevidade, paz, concentração, autoconhecimento.
Venha experimentar uma aula gratuíta
4as das 18h00m às 19h15m
